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2018-08-08 16:53 【 】【我要纠错】  来源:龙都国际娱乐
很多小伙伴在备考人力资源管理师考试复习时,或多或少曾有过这样的痛苦感受:考试临近,每天的复习量很大,有时却发现昨天刚复习过的内容今天已经记不清了。 “背不下来”对部分考生来说是最大障碍。在此为大家整理了4种科学有效的记忆技巧,以供备考参考。 记忆过程中,尽量排除外界干扰 大家学习时最好能专心致志,聚精会神,尽量减少环境对于自己的影响。这样可以排除杂念,使知识在大脑皮层留下深刻的记忆痕迹。反之,如果一心多用,精神涣散,可能会浪费大量时间在一小章节的内容上,记忆效果欠佳。 多次反复回忆,加深记忆 对知识仅进行一次记忆是远远不够的,学习材料时在已经被记住的基础上多看几遍,达到熟记、牢记的程度,知识才会在紧张的考试中被轻松提取。大家可利用乘坐交通工具时等片段时间,回忆复习过的内容,加深印象。 将多种复习手段相结合,提升记忆乐趣 大家可以尝试在一次复习中采取多种方式共同记忆,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记等记忆方法,均能增强记忆力。 大家可根据自身特点创造属于自己的特殊复习方式。视听结合的学习方法可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆,提高记忆效率,比只是用眼睛默读的效果好得多。 科学用脑,选择最佳记忆时间进行学习 一天中的记忆也有黄金时间和灰色时间。一般来说,9时至11时、15时至16时、19时至22时,为最佳记忆时间。充分利用上述时间记忆难记的学习材料,效果会比较显著。 大家要注意科学用脑,保持思维舒畅清醒,注意保证复习期间的营养,做好休息。大家要给大脑休息的时间,多进行体育锻炼等活化头脑的活动,防止过度疲劳。 此外,保持积极乐观的情绪,可以大幅提高大脑的工作效率。 龙都国际娱乐为方便广大考友们进行备考交流,创建了人力资源管理师考试交流群,欢迎加入哦!
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责任编辑:红
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